Để hạn chế lão hóa, da xấu phụ nữ cần chọn lựa thực phẩm phù hợp với từng độ tuổi

Để da căng mịn, hạn chế lão hóa sớm. Ở từng độ tuổi bạn nên lựa chọn thực phẩm phù hợp nhất để cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tái tạo và trẻ hóa làn da.

Bên cạnh chế độ sinh hoạt, ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình sản sinh collagen giúp da căng bóng, không bị chảy xệ ở chị em, để đón 1 năm mới rạng rỡ, tươi xinh chị em hãy đọc các thông tin bổ ích mà bài viết sau cập nhật.

Lão hóa da ảnh hưởng đến thẩm mỹ khiến phụ nữ tự tin, kém hấp dẫn

Độ tuổi từ 20-30 tuổi

Được xem là giai đoạn bản lề, đóng 1 vai trò rất quan trọng trong hành trình bước vào lão hóa của người phụ nữ. Đây cũng là giai đoạn, da mặt của chị em gặp nhiều vấn đề nhất.  Chủ yếu liên quan đến mụn, tuyến bã nhờn tiết quá nhiều, mụn đầu đen, da bị xỉn màu, quầng thâm xuất hiện rất nhiều, da xấu, thiếu sắc.

Để hạn chế quá trình lão hóa xảy ra trong độ tuổi này, chị em cần chăm sóc da mặt thật khoa học. Kết hợp rửa mặt sạch sẽ, đắp mặt nạ để thải độc da, dùng nước hoa hồng để se khít lỗ chân lông, kem dưỡng để tái tạo giúp da sản sinh collagen tự nhiên. Ngoài ra, bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu sắt, axit folic và canxi, ăn thêm nhiều rau xanh, hoa quả tươi, hạn chế đồ uống có cồn, nước ngọt, hút thuốc và các chất kích thích ảnh hưởng xấu đến da.

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả

Bước sang tuổi 30-40

Tuy mới bước sang tuổi 30-40, nhiều chị em đã đối mặt với các biểu hiện tiền mãn kinh, quầng thâm mắt xuất hiện rất nhiều. Da có những biểu hiện bị khô, bong tróc, da mặt chảy xệ, nhiều vết chân chim xung quanh mắt thậm chí xuất hiện râu rồng quanh rãnh vùng miệng…

Ở độ tuổi này, phụ nữ cần bổ sung thêm nhiều chất xơ, kali, protein, vitamin B, C… để tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp da sản sinh collagen tự nhiên.

Vitamin B rất tốt cho da và sức khỏe người phụ nữ

Bước sang tuổi 50, tuổi tiền mãn kinh

Sang tuổi 50, đa số chị em đều bước sang thời kỳ tiền mãn kinh. Chính sự thay đổi nội tiết tố, sự suy giảm estrogen khiến da chị em nhăn nheo, chùng nhão, nếp chân chim xuất hiện nhiều hơn. Da xỉn màu, thô ráp, sần sùi không còn căng bóng…

Với độ tuổi này, để hạn chế quá trình suy giảm nội tiết tố. Chị em cần thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin D, chất chống oxy hóa, vitamin B kết hợp với 1 số phương pháp giúp trẻ hóa làn da từ các viện thẩm mỹ uy tín như căng chỉ da mặt bằng chỉ không tiêu Hoa Kỳ tại Dr.Hana.

    

Tư vấn viên đang tư vấn phương pháp căng chỉ da mặt bằng chỉ không tiêu Hoa Kỳ cho 1 khách hàng nữ

Phương pháp căng chỉ da mặt bằng chỉ không tiêu Hoa Kỳ tại Dr.Hana, đã trở thành bí quyết chống lại lão hóa, trẻ hóa làn da, giúp da sản sinh collagen và elastin tự nhiên mang lại làn da săn chắc, tăng tính đàn hồi giúp da đẹp bền vững lên đến 20 năm. 

Hy vọng với những thông tin chia sẻ hữu ích trên, sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức chăm soc da bổ ích nhất. Mọi chi tiết về dịch vụ căng da mặt, bạn hãy liên hệ đến hotline 0901.223.688.

Thông Tin Tham Khảo:

Tags:

Chưa có bình luận nào cho bài viết này!

Gửi một bình luận

Bài viết mới nhất

* Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.